立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?运动健身需要注意哪些方面?|时令节气与健康
时间:2024-09-20 19:35:19 来源:时讯视界
立秋过后,立秋过后中老年人如何加强心血管疾病的中老注意危险因素管理?
第一,要按照医生的年人AG超玩会入口要求,规律用药,何加把血压、强心血脂、血管险因血糖控制到理想的疾病节气健康水平,及时看门诊复查,危动健甚至个别情况下需要做手术。素管身需时令AG超玩会入口
第二,理运注意保持健康的立秋过后生活习惯,包括健康饮食、中老注意适量运动、年人充足睡眠,何加不吸烟,强心限制喝酒,不要久坐等。
夏秋变换的时候,运动健身有哪些方面需要特别注意?
运动要讲科学,安全第一。
暑天运动,一定要做好三件事。第一,不要在烈日下长时间运动或者行走,最好寻找一些阴凉的地方行走。第二,要注意补水补液。第三,如果出现了中暑或者休克,或者有一些前兆,比如出现了燥热或者有胸闷的感觉,除了补水补液,还要做一些物理降温处理。比如在头上浇冷水,或者将冰袋放到颈部,这样能快速降低头部的温度,缓解不适感。
来源:“健康中国”微信公众号
相关内容
- ·重庆市慈善总会向芦山地震灾区捐款1800万元
- ·2个月孕肚被男友反复踢踹,“检察+妇联”救她们于“泥沼”中
- ·进出口货值突破38亿元!东莞—香港国际空港中心运行一年“成绩单”来了
- ·自治区十四届人大一次会议主席团举行第一次会议
- ·宝兴县冷木沟地质灾害点百余村民搬下山
- ·广州涉外法律服务团队将驻场第135届广交会!“升级版”服务助企业扬帆出海
- ·深圳新增2条滨海专线,直达大鹏!
- ·快讯丨住贵港自治区政协委员参加自治区政协十三届一次会议
- ·教师节到了,你想对自己的老师说什么?一起听大家的心声→
- ·受强降雨天气影响 广铁部分列车将停运
- ·满屏“增长”!2024一季度广东外贸进出口数据发布
- ·广州上午10点半左右转强雷雨,11区均启动暴雨、雷雨大风预警
- ·取消半马,12月8日开跑!2024广马今天下午3时开放报名
- ·运行一年,“东莞—香港国际空港中心”进出口货值突破38亿元
- ·广州白云一楼盘质量引业主担忧:飘窗墙体用泡沫填充、厕所多次维修仍漏水
- ·白云机场航班大面积延误应急处置响应升级为黄色
最新内容
推荐内容